5 (414) · € 5.00 · En stock
Se recomienda en los adultos dormir de 7 a 9 horas seguidas, mientras que en los niños de edad escolar y adolescentes 10 horas
Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)
Consejos para dormir mejor en verano
10 consejos para dormir más
Cómo apagar tu cerebro por la noche, según un psicólogo del sueño - Forbes España
Cuándo tomar el sol y durante cuánto tiempo? - Granafarma
Dormir de día y estar despierto de noche, ¿es recomendable?
Objetivo de Año Nuevo: aprender a dormir bien
A qué hora es recomendable irse a la cama para descansar
Ocho consejos para dormir mejor en 2023, según los expertos - Forbes España
Trata de dormir lo suficiente - MiBuscadorDeSalud
Relajación y sueño
Por qué hay personas que duermen peor en primavera
Estas horas se deben dormir al día para estar sano - El Sol de Orizaba
Cómo lograr dormir bien si trabajas en el turno de noche
Dormir bien: cómo conseguir un sueño de calidad y sin interrupciones