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Ojo abierto, la técnica para conciliar el sueño rápidamente - Radio Kollasuyo

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Entre un 20 y un 48% de los adultos españoles tiene problemas a la hora de conciliar o mantener el sueño. Conseguir un sueño restaurador es esencial para la supervivencia. No dormir bien y lo suficiente reduce la calidad de vida y aumenta el riesgo de hipertensión. Además, baja la concentración, puede provocar problemas de […]

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EN VOZ ALTA - TÉCNICA PARA CONCILIAR EL SUEÑO. Necesitas dormir mejor y conciliar más rápido el sueño? 👀 El académico de la Universidad de Harvard, DR. Andrew Weil, dio a conocer